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Maliko Combat Center
🤼 Nogi Grappling in München – Technik, Kontrolle & Dominanz
Nogi Grappling in München bedeutet im Maliko Combat Center strukturiertes Bodenkampftraining auf professionellem Niveau.
Ohne Gi (Anzug) trainierst du realitätsnah, schnell und technisch präzise.
Unser Training richtet sich an Jugendliche ab 15 Jahren sowie Erwachsene – Frauen und Männer – vom Anfänger bis zum ambitionierten Athleten.
🔥 Was ist Nogi Grappling?
Nogi Grappling ist Bodenkampf ohne traditionellen Gi.
Der Fokus liegt auf:
- Hebeltechniken
- Würfen & Takedowns
- Positionskontrolle
- Submissions
- Übergängen zwischen Stand und Boden
Internationale Grappling-Regeln orientieren sich an Organisationen wie der ADCC (https://adcombat.com)
Nogi Grappling in München im MCC verbindet Technik, Kraft und Strategie zu einem kompletten Kampfsystem.
Maliko Combat Center
🏆 Nogi Grappling für Jugendliche (ab 15 Jahre)
Jugendliche profitieren besonders von:
- Disziplin und Selbstkontrolle
- Körpergefühl und Koordination
- Mentale Stärke
- Fitness und Beweglichkeit
Nogi Grappling in München hilft jungen Sportlern, Fokus zu entwickeln und Selbstvertrauen aufzubauen.
Maliko Combat Center
🏋️ Nogi Grappling für Erwachsene – Frauen & Männer
Egal ob Fitness-Ziel oder Wettkampf-Ambition – unser Training bietet:
- Technikdrills und Partnerübungen
- Positionskontrolle und Übergänge
- Takedown-Training
- Kontrolliertes Sparring
- Kraft- und Konditionseinheiten
Nogi Grappling in München ist ein intensives Ganzkörpertraining mit hoher Effektivität.
🏆 starke Vorteile im Maliko Combat Cente
Unsere Team
👊 Treffen Unser Experten Team
Leistungen
⭐Unsere Training Angebote
🥊 Boxen
👉 Technik, Präzision und mentale Stärke für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ideal für Fitness, Selbstverteidigung…
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🦵 Kickboxen
👉 Dynamische Schlag und Tritt Techniken für Ausdauer, Koordination und Selbstbewusstsein. Für alle Altersgruppen geeignet.
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🥋 MMA
👉 Die Kombination aus Stand und Bodenkampf. Für Jugendliche und Erwachsene mit Leistungsanspruch.
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🤸♂️Thaiboxen
👉 Traditionelles Muay Thai Training. Für Kinder, Jugendliche & Erwachsene. Schlag- und Tritttechniken für Fitness…
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🏋️♂️ Strength & Conditioning
👉 Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit. Für alle Altersgruppen. Ergänzt Kampfsport Training perfekt.
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Trainingsplan
🧩 Deine Trainingsplan für maximale Fortschritte
Montag
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Kinder (5-10 Jahre) Boxen + Kickboxen
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Boxen - Basic
19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Nogi - Basic
20:30 Uhr - 21:30 Uhr
MMA - Advanced
Dienstag
09:00 Uhr - 11:00 Uhr
Nogi (für Jiu-Jitsu)
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Jugend (10-15 Jahre) Boxen + Kickboxen
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Kickboxen - Basic
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Strength & Condition
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Thaiboxen
Mittwoch
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Kinder (5-10 Jahre) Boxen + Kickboxen
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Kickboxen - Basic
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Kickboxen - Advanced
20:30 Uhr - 21:30 Uhr
MMA
Advanced (Sparring)
Donnerstag
09:00 Uhr - 11:00 Uhr
Nogi (für MMA)
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Jugend (10-15 Jahre) Boxen + Kickboxen
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Strength & Condition
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Nogi - Basic/Advanced
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Boxen - Advanced
20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Thaiboxen
Freitag
16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Jugend (10-15 Jahre) Boxen + Kickboxen
17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Kickboxen - Advanced
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
MMA - Basic
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Nogi - Basic/Advanced
Samstag
12:00 Uhr - 14:00 Uhr
Sparring / Open Mat
14:00 Uhr - 15:30 Uhr
MMA Profi (Kämpfer)
Sonntag
12:00 Uhr - 14:00 Uhr
Sparring / Open Mat
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